2025.01.16|ルビーレーザー
肌のくすみで悩んでいても、取る方法がわからないと悩む女性は少なくありません。そんな肌のくすみですが「くすみを取る方法がわからない」「くすみが取れる美容施術はあるの?」と思う方は多いのではないでしょうか。
肌のくすみを取る方法は、原因別で異なります。そこでこの記事では、原因別にくすみを取る方法や対策を紹介します。
この記事を読めば、肌のくすみを取る方法が理解できるので、「くすみを取って対策したい」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
「シミやそばかす、肌のくすみを改善したい」「今までの光治療では肌改善の効果が出なかった」と悩んでいる方はいませんか。そんな方におすすめなのが、「ゆきスキンクリニックのルビーレーザー」です。
ゆきスキンクリニックのルビーレーザーは、シミや肌のくすみの原因となるメラニン色素を破壊し、色素疾患を治療します。ルビーレーザーはメラニン色素だけを選択して破壊するため、ダウンタイムが短く、痛みが少ないです。そんなルビーレーザーの特徴は以下のとおりです。
このようにルビーレーザーは短時間で肌に優しいながらも、シミやそばかす、肌のくすみを改善できます。肌の透明感を取り戻したいという方はゆきスキンクリニックのルビーレーザーをお試しください。
ゆきスキンクリニックは、「皮膚の悩みから美容全般に至るまで全てを改善できる、一生通えるクリニック」というコンセプトのもと、皮膚に関するお悩みに幅広く対応します。どこよりもわかりやすい説明を心がけて診療を行っているため、肌悩みを解決したいという方は、ぜひお気軽にご来院ください。
ゆきスキンクリニックのルビーレーザーの料金 | 13,200円〜 |
アクセス | 東京都豊島区東池袋4-21-1
池袋駅から徒歩10分 東池袋駅から徒歩1分 |
連絡先 | 電話番号:03-5956-0005 |
営業時間 | 10:00〜13:00
14:30〜18:30 |
休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
肌のくすみは、多くの女性が抱える悩みのひとつです。30代以降は、肌の代謝が低下するため、くすみが目立ちやすくなります。肌がくすむ原因は以下の4つに分けられ、それぞれ適切なケア方法が異なります。
ここからは、くすみの種類別に適切なケアを紹介します。
グレーくすみは、肌の乾燥やターンオーバーの乱れが主な原因です。乾燥した肌は、透明感が失われるため、くすみが目立ちます。乾燥を防ぐためには、十分に保湿をすることが必要です。保湿効果の高い化粧水やクリームを使い、しっかりと肌の水分を補いましょう。
また、古い角質が溜まると、肌がくすんで見えるため、週に1〜2回のピーリングやスクラブを取り入れましょう。角質ケアをすると、ターンオーバーが正常化されるため、グレーくすみの改善につながります。
青くすみの主な原因は、血行不良やストレスです。血液の循環が悪くなると、顔色が悪く見えるため、肌が青白くくすんだ印象になります。血行を改善するためには、顔のマッサージや運動が効果的です。
スキンケアをする際に顔のツボを刺激するマッサージを取り入れたり、軽い有酸素運動を取り入れたりすることで、血流が促進されます。
茶色くすみの主な原因は、紫外線によるダメージです。紫外線を浴びると肌にメラニンが生成されるため、シミができ、肌の色が暗く見えます。茶色くすみには、紫外線対策が最も効果的です。
日焼け止めを使用し、紫外線を避けるよう心がけましょう。また、ビタミンCなどの美白成分が配合された医薬品や化粧品は、メラニンの生成を抑制し、肌の明るさを取り戻す効果が期待できます。
黄くすみは、代謝の低下や不規則な生活習慣が影響しています。食生活の乱れや睡眠不足が続くと、肌の新陳代謝が悪くなり、肌が黄色っぽくくすんで見えます。黄くすみを改善するためには、生活習慣を見直すことが大切です。
バランスの取れた食事を心がけ、十分な睡眠を確保しましょう。また、ストレスも肌の健康に大きな影響を与えます。そのため、自分に合った方法でストレス発散することも重要です。食生活や睡眠など規則正しい生活を心がけて、代謝を促進させることで、くすみ改善に繋がります。
くすみを取るためには、毎日のスキンケアが重要なポイントです。まずは、正しいケアを把握することから始めましょう。
ここからは、スキンケアの方法を詳しく解説します。
洗顔においては、メイクや汚れをしっかり落とすことが、スキンケアのポイントです。クレンジングでメイクを落とした後、洗顔料を使って顔全体を優しく洗います。
クレンジング料はしっかりすすぎ、洗顔するときは摩擦が起きないよう、洗顔料をよく泡立てて包むように洗うことが大切です。また、肌に合った洗顔料を選び、必要以上に洗いすぎると乾燥してしまうため、注意しましょう。
洗顔後は、肌が乾燥しないように化粧水や美容液で保湿します。
保湿は、肌がくすむ原因の1つである乾燥を防ぐために重要なステップです。しっかり保湿することで肌のバリア機能が維持され、くすみ改善に繋がります。乾燥が進むと、肌のターンオーバーが乱れてしまい、くすみが目立ちやすくなります。
保湿には化粧水だけでなく、美容液やクリームなども使うのがおすすめです。乾燥しやすい部分には、しっかりと保湿クリームを塗布し、水分が逃げないようにケアしましょう。肌の乾燥を防ぐことで、くすみが改善され、透明感のある肌が目指せます。
美白ケアは、紫外線によるダメージや、メラニンの沈着によるくすみを防いだり改善したりするのに有効です。特に茶色くすみで悩んでいる方は、美白ケアすることがくすみ改善に繋がります。
スキンケア用品は、ビタミンCやトラネキサム酸などの成分が含まれたものを選び、肌のシミやくすみを予防しましょう。また、美白効果を得るためには、毎日のスキンケアに加えて、しっかり紫外線対策することも重要です。
肌のくすみは、生活習慣や紫外線ダメージ、乾燥によって引き起こされます。くすみを改善するためには、生活習慣とスキンケアの見直しが必要です。
ここでは、肌のくすみを改善する方法を紹介します。また、メイクでカバーする方法も紹介しているので、くすみをすぐに改善したい方は参考にしてみてください。
肌のくすみを、メイクでカバーするためには、肌に合ったファンデーションを選ぶことが重要です。明るめの色のファンデーションはくすみを綺麗にカバーできるため、ワントーン明るめを選ぶのも良いでしょう。
さらに、コンシーラーを使って、シミやくすみが気になる部分をしっかり隠すのもおすすめです。また、ハイライトを使って顔の高い位置を明るく見せると、顔全体の印象が明るくなり、くすみが目立たなくなります。
洗顔は朝晩の2回行い、肌に溜まった汚れや古い角質をしっかり取り除くことが重要です。クレンジング料と洗顔料を適切に使い分け、自分の肌に合ったものを選びましょう。
基礎化粧品を使ってターンオーバーを促すことも大切です。ターンオーバーの乱れは、すべてのくすみを悪化させる原因です。ターンオーバーが乱れて古い角質が蓄積すると、新しい細胞が作られません。
また、ターンオーバーを促すために、洗顔した後は必ず保湿することが重要です。
肌のくすみを改善するためには、血行が促進される半身浴や軽い運動が効果的です。血行がよくなると、肌に必要な栄養素が届きやすくなるうえに老廃物も排出されます。
毎日20分ほど半身浴すると、血行がよくなり、くすみが改善されます。また、定期的に軽い運動をすることも、血流を良くするために有効です。ウォーキングやジョギングなど、無理なくできる運動を取り入れ、肌に新鮮な血液を送り込むことが大切です。
さらに、半身浴と軽い運動はリラックス効果もあるため、習慣化するとストレス発散にもなるでしょう。
自宅でのケアでも改善されないくすみには、美容施術が有効です。美容クリニックで受けられるピーリングや光治療は、肌のターンオーバーを促進し、くすみ改善の効果が期待できます。
ピーリングは、古い角質を取り除き、くすみの原因となる汚れや老廃物を排出します。光治療はメラニンを分解し、シミやくすみを軽減するために効果的です。
美容施術は医師と相談のうえ、自分に合った施術を取り入れることが大切です。
スキンケアだけでなく、くすみ改善に必要な栄養素を、積極的に摂取することでくすみを改善する効果が期待できます。リコピンやビタミン、タンパク質などは肌の健康をサポートし、くすみ改善に効果的です。
ここでは、くすみ肌の改善効果が期待できる栄養素を紹介します。
リコピンは、トマトやスイカなどに多く含まれる栄養素です。リコピンを摂取することで、紫外線ダメージを防ぐ効果が期待でき、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑制できます。
また、リコピンは血流を改善し、肌に必要な栄養素を届きやすくする効果もある栄養素です。脂溶性のリコピンは、オリーブオイルなどと一緒に食べると、効率よく摂取できます。
日々の食事にリコピンが含まれている食材を取り入れることで、内側からも美肌ケアができるでしょう。
ビタミンCとビタミンEは、美肌作りに欠かせない栄養素です。ビタミンCは、肌のコラーゲン生成をサポートし、シミやくすみの原因となるメラニンの生成を抑える作用があります。
また、ビタミンEは抗酸化作用が強く、紫外線やストレスによるダメージから肌を守り、老化を防ぐ効果が期待できます。
ビタミンC・Eを適切に摂取することで、肌のくすみが改善され、ハリと透明感が保てるでしょう。ビタミンCは果物や野菜に多く含まれ、ビタミンEはナッツや植物油に豊富に含まれています。
タンパク質は、肌の再生や修復を助ける重要な栄養素です。肌の細胞は、主にコラーゲンやエラスチンなどのタンパク質で作られています。タンパク質が不足すると、肌のハリや弾力が低下し、くすみが目立ちやすくなります。
タンパク質を積極的に摂取することで、肌の修復が促され、ターンオーバーが正常化されていくでしょう。タンパク質は、鶏肉や魚、大豆製品などに多く含まれているため、日々の食事で積極的に取り入れることが大切です。
タンパク質を積極的に摂取すると、くすみが改善され、健康的な肌を保てます。
スキンケアだけでは改善が難しいくすみには、美容施術も効果的です。くすみ改善に有効な美容施術は、主に以下の6つです。
ここでは、肌のくすみを改善するために効果的な美容施術を6つ紹介します。
レーザー治療は、肌のくすみに対して非常に効果的な治療法です。特に、シミやそばかす、色素沈着などが原因で起こるくすみに対して、高い効果が期待できます。レーザー治療は、肌の深層にあるメラニンをターゲットにし、レーザー光でメラニンを破壊するため、シミやくすみを改善できるのが特徴です。
また、レーザー治療は、肌のターンオーバーも促進されるため、若々しい肌を取り戻せます。
レーザー治療のなかでも、ルビーフラクショナルレーザーはダウンタイムが短く、施術後もメイクができるのが特徴です。メラニン色素に対してのみ反応するレーザーが搭載されているため、くすみに悩んでいる方に最適な施術といえます。
光治療は、IPL(インテンス・パルス・ライト)などの特殊な光を使用して、肌のくすみやシミの改善が期待できる施術です。光治療はレーザー治療と同様に、メラニンをターゲットにしています。光治療は、肌全体に広く均等に光を照射するため、シミやくすみ改善に有効な施術です。
また、光治療は肌に優しく、痛みも少ないため、敏感肌の方にも適しています。施術後すぐにメイクが可能で、ダウンタイムがほとんどないため、忙しい方にもおすすめです。光治療は定期的に受けることで、くすみが改善され、明るくツヤのある肌を目指せます。
ゆきスキンクリニックでは、光治療と併せて美肌パックやエレクトロポレーションとの同時施術も可能です。
ピーリングは、古い角質を取り除くことで、肌のターンオーバーを促進し、くすみを改善する美容施術です。ピーリングには、化学的な成分を使って角質を溶かす化学ピーリングや、角質を削り取る機械ピーリングがあります。
肌表面の不要な角質が除去されて新しい肌に生まれ変わり、くすみが改善されるため、肌の透明感が増します。ただし、ピーリング後の肌は敏感なので、十分な保湿と紫外線対策が必要です。
ゆきスキンクリニックでは、数種類のピーリング治療と併せて美肌パックやエレクトロポレーションとの同時施術も可能です。
ゆきスキンクリニックのピーリング
が気になるという方はこちら
イオン導入は、電気的な力を利用して、美容成分を肌の奥深くまで浸透させる施術です。美白成分や保湿成分をイオン導入することで、肌に必要な栄養素が届けられ、くすみの改善が期待できます。
特に、ビタミンCやトラネキサム酸などの美白成分を使ったイオン導入は、シミやくすみの改善に有効です。イオン導入は肌の内側からくすみを改善し、肌に輝きを与えるサポートをします。定期的に受けることで、肌のトーンが均一になり、明るい肌を保てるでしょう。
ゆきスキンクリニックでは、レーザー治療やピーリングのほかにも、エレクトロポレーションの施術も受けられます。
ゆきスキンクリニックの
エレクトロポレーションが
気になるという方はこちら
点滴は、美容成分を直接血管に注入する治療法で、くすみ肌を体の内側から改善するために効果的です。ビタミンCやグルタチオンなど、美肌成分を含んだ点滴を受けることで、体内から直接肌に栄養が届けられます。
肌の健康が体の内側から改善されるため、徐々にくすみが改善されていくでしょう。点滴は他の施術に比べると即効性があり、スキンケアに加えて内面的なケアをサポートできるとして注目されている施術です。
ただし、得られる効果は持続性がないため、定期的に点滴を受ける必要があります。点滴を受けるクリニックは、自宅や職場から通いやすい場所がおすすめです。
肌のくすみ改善には、内服薬や外用薬も効果的な方法の1つです。内服薬には、ビタミンCやビタミンEなど、抗酸化作用がある成分を含むサプリメントがあります。サプリメントを摂取することで、肌の内側からくすみを改善できます。
また、外用薬には、シミやくすみを改善する成分が含まれるクリームや美容液があり、肌に直接塗布すれば、効果を実感できるでしょう。内服薬と外用薬を併用することで、より効果的に肌のくすみ改善が期待できます。
ただし、内服薬と外用薬は効果を感じるまで時間がかかります。また、服用を続けることで効果が感じられるため、定期的な通院も必要です。
ゆきスキンクリニックでは、くすみの改善や肌のハリや弾力を高められる内服薬と外用薬を処方できます。内面からくすみを改善したい方は、ぜひご相談ください。
「シミやそばかす、肌のくすみを改善したい」「今までの光治療では肌改善の効果が出なかった」と悩んでいる方はいませんか。そんな方におすすめなのが、「ゆきスキンクリニックのルビーレーザー」です。
ゆきスキンクリニックのルビーレーザーは、シミや肌のくすみの原因となるメラニン色素を破壊し、色素疾患を治療します。ルビーレーザーはメラニン色素だけを選択して破壊するため、ダウンタイムが短く、痛みが少ないです。そんなルビーレーザーの特徴は以下のとおりです。
このようにルビーレーザーは短時間で肌に優しいながらも、シミやそばかす、肌のくすみを改善できます。肌の透明感を取り戻したいという方はゆきスキンクリニックのルビーレーザーをお試しください。
ゆきスキンクリニックは、「皮膚の悩みから美容全般に至るまで全てを改善できる、一生通えるクリニック」というコンセプトのもと、皮膚に関するお悩みに幅広く対応します。どこよりもわかりやすい説明を心がけて診療を行っているため、肌悩みを解決したいという方は、ぜひお気軽にご来院ください。
ゆきスキンクリニックのルビーレーザーの料金 | 13,200円〜 |
アクセス | 東京都豊島区東池袋4-21-1
池袋駅から徒歩10分 東池袋駅から徒歩1分 |
連絡先 | 電話番号:03-5956-0005 |
営業時間 | 10:00〜13:00
14:30〜18:30 |
休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
この記事では、肌のくすみを取る方法を詳しく解説しました。肌のくすみを取るためには、スキンケアはもちろんのこと、生活習慣の見直しや美容施術が効果的です。
メラニンの生成が抑えられる栄養素の摂取や、レーザー治療などの美容医療を取り入れることで、くすみが改善され、透明感のある美しい肌を目指せます。
自宅でのセルフケアや生活習慣の見直しでくすみが改善されなかったと悩んでいる方は、ぜひゆきスキンクリニックへご相談ください。
記事監修医プロフィール院長 / 小林 智之
大学病院にて皮膚科領域や形成外科、救急など修練するうち、目に見える多くの疾患が治癒していく経過を確認できることに魅力に感じ専攻いたしました。
しかし、一般皮膚科だけでは改善しないお悩みに直面し、皮膚科診療と並行しながら美容皮膚科を学びました。
これまでの経験を活かし、当院の特徴である、多角的方面から疾患やお悩みを改善できるクリニック、まさしく小さなお子様から皆様のお肌のホームドクターを目指したいと思っております。
お肌のお悩みは女性も男性も同じだと思いますので、お気軽にご相談ください。