人中を短くすることはできる？人中が伸びる原因やおすすめの美容医療などを解説

人中の長さにコンプレックスを抱いている方もいるのではないでしょうか。人中は口の上部から鼻の下までの距離のことで、顔の印象に大きな影響を与えます。人中が長くなる原因には、遺伝的要素や年齢などが挙げられますが、短くすることはできるのでしょうか。

この記事では、人中が伸びる原因について詳しく解説します。併せて、人中を短くするおすすめの美容医療についてもまとめました。人中短縮を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

面長で老けた印象を払拭したいという方はゆきスキンクリニックの人中短縮がおすすめ

「面長で老けた印象を払拭したい」「顔のバランスを整えたい」と考えている方はいませんか。顔の比率によって受ける印象が異なりますが、人中が長いと顔のバランスが悪く見えてしまいがちです。そこでおすすめなのが、「ゆきスキンクリニックの人中短縮」です。

当院の人中短縮は皮膚のデザインに合わせて皮膚を4〜5mm切除します。鼻柱基部にある骨　（ANS）に口輪筋を薄く削り重ね合わせて固定し縫合するため、皮膚の切除を最小限に抑え、傷跡が残りにくいです。また、この施術方法は横を向いたときの美しいCカールを作ることができます。

人中と顎の長さの黄金比は1：2で、少し比率が変わるだけで、劇的に可愛くなることもあります。人中を短くしてバランスの良い若々しい印象を取り戻したいという方は、ぜひゆきスキンクリニックの人中短縮をお試しください。

ゆきスキンクリニックは、「皮膚の悩みから美容全般に至るまで全てを改善できる、一生通えるクリニック」というコンセプトのもと、皮膚に関するお悩みに幅広く対応します。どこよりもわかりやすい説明を心がけて診療を行っているため、肌悩みを解決したいという方は、ぜひお気軽にご来院ください。

ゆきスキンクリニックの人中短縮の料金	198,000円～(モニター)
アクセス	東京都豊島区東池袋4-21-1 池袋駅から徒歩10分 東池袋駅から徒歩1分 →アクセス方法
連絡先	電話番号：03-5956-0005 LINE Instagram
営業時間	10:00〜13:00 14:30〜18:30
休診日	木曜日・日曜日・祝日

人中とは？

そもそも人中とはどの部分のことなのでしょうか。

人中とは、鼻の下から上唇の上部までの間にある窪みを指します。この部分は、顔の印象に大きく影響を与える重要な部分です。日本人の平均的な人中の長さは約1.5cmといわれていて、2cmを超えると長く見えることが多いです。

人中が長いと年齢よりも老けてみえたり、表情が暗くみえたりします。また、顔がのっぺりと長くみえることもあるでしょう。

一方、人中が短いと若々しくみえたり、明るい表情や可愛らしい印象を与えたりすることができます。

人中は短くすることはできる？理想の長さは？

人中の長さはメイクを工夫することで短くみせることが可能です。また、リップアートメイクで唇の形を強調するのも1つの方法でしょう。

中でも効果的な方法は、美容クリニックでの人中短縮手術が挙げられます。手術によって人中を理想的な長さに調整することで、顔全体のバランスが整えられるでしょう。

日本人の人中の平均的な長さは約1.5cmで、2cmを超えると長いと感じられることが多くなっています。理想的な長さは人中と顎の長さが1：2の比率といわれているので、若々しくバランスの取れた印象にしたいと言う方は、このバランスを重視すると良いでしょう。

人中を短くするメリット

人中を短くするとどのようなメリットがあるのでしょうか。ここからは人中短縮のメリットについて解説します。詳しくみていきましょう。

メリハリのある顔つきになる

人中を短くすると、顔にメリハリができます。

人中が短くなると上唇がやや上向きに反り返り、横からみたときの顔立ちがより立体的になります。のっぺりとした印象にコンプレックスを抱いている場合は、解消することができるでしょう。

また、人中が短くなると顔全体にメリハリが生まれるため、自然な立体感が強調されます。洗練された印象を与えることができるため、自信がもてるようになるでしょう。

若々しい印象が手に入る

人中を短くすると、若々しい印象を得られます。

人中は歳を重ねると長くなる傾向にあり、顔が疲れた印象や老けた印象になります。しかし、人中短縮施術を受けることで、よりフレッシュで若々しい顔立ちが手に入るでしょう。

さらに、上唇の厚みが増すため、顔全体に華やかさが加わります。顔の印象を明るくしたい方にも最適です。

唇がふっくらする

人中を短くすると上唇の厚みが増し、ふっくらとした女性らしい口元が手に入ります。

人中短縮を行うと唇が自然に持ち上がります。その結果、より魅力的で印象的な口元が手に入るでしょう。そのため、ふっくらとした上唇を手に入れたい方には最適です。

メイクでもふっくらさせることは可能ですが、メイクと違い人中短縮施術であれば元に戻ってしまう心配がない点も魅力です。

美容整形で人中を短くする方法

人中短縮を行うメリットなどについて解説しました。ここからは美容整形で人中を短くする方法について解説します。人中を短くする美容整形には主に3種類あります。それぞれの特徴をみていきましょう。

人中短縮手術

人中短縮手術は、鼻の下の皮膚や口輪筋を切除し、縫い合わせて人中を短くする外科的な施術です。単に人中を短くするだけでなく、上唇をふっくらとした印象にする効果もあり、リップリフトとも呼ばれています。

ただし、切開を伴う施術のため、施術後には傷跡が目立ったり痛みを感じたりすることがあるかもしれません。しかし、これらの症状は時間の経過と共に落ち着きます。

また、一度施術を行うと効果は半永久的に続きます。長年、人中の長さにコンプレックスを抱いている方に最適です。

人中短縮ボトックス

人中短縮ボトックスは、切らずに人中を短くする施術です。ボトックスには神経や筋肉の働きを抑える特性があり、上唇の近くにボトックスを打つことで、筋肉の緊張を和らげて人中を短くみせます。

また、ボトックスは時間が経つと体内に吸収されます。そのため、徐々に効果は薄れていきますが、手術の失敗リスクが不安な方などに最適な方法です。

人中短縮ヒアルロン酸

ヒアルロン酸を用いた人中短縮方法もあります。ヒアルロン酸を唇に注入することで、唇にボリュームが加わり人中が狭くみえるようになります。

また、ヒアルロン酸もボトックス同様、時間が経つと体内に吸収されるため、効果は一時的です。人中が短くなった雰囲気を確認したい方や手術の失敗リスクが不安な方に最適な方法といえます。

自力で人中を短くする方法

人中を短縮する美容整形を紹介しましたが、自力で短くしたいと考える方もいるかもしれません。ここからは人中を自力で短くする方法をいくつか紹介します。

ストレッチやエクササイズをする

ストレッチやエクササイズを試してみるのもおすすめです。

1. 口角を横に引き「い」の口を作る
2. その後口をすぼめて「う」の口を作る
3. 20回ほど繰り返す

この動きは顔の筋肉を刺激し、引き締める効果があります。しかし、確実に人中が短くなるわけではありません。ただし、顔の筋肉を鍛え、見た目の印象を改善することができるでしょう。

お風呂のあとなど体が温かいうちに行うと、効果を実感しやすくなります。

メイクで工夫する

メイクで人中を短くみせる方法もあります。上唇の形状を工夫すると、視覚的に人中を短くみせることが可能です。

たとえば、リップライナーで上唇の輪郭をオーバーに描くと、上唇がふんわりとみえます。その結果、人中の長さがカバーされるでしょう。

また、鼻の穴の延長線上に唇の山がくるように輪郭を描くと、バランスの良い仕上がりになります。メイクテクニックを使って、簡単に人中を短くできますが、実際に人中の長さを短縮するわけではありません。

人中短縮手術のリスク

人中短縮手術は、鼻の下を短くできる施術です。しかし、切開を伴う手術なのでリスクも存在します。ここから人中短縮手術のリスクについて解説します。

傷跡が残る可能性がある

人中短縮手術では、鼻の下を切開するため、傷跡が残る可能性があります。特に、ケロイド体質の方は傷跡が目立ちやすいかもしれません。

傷跡が目立ってしまうリスクを軽減するために、多くのクリニックでは表皮と真皮の2層を縫合する方法を採用しています。また、手術後3ヶ月ほどは、傷跡に赤みが残りますが、通常は時間と共に自然に回復します。

しかし、まれに傷口に細菌が感染し、膿んでしまうこともあるかもしれません。その場合、洗浄や抗生剤の投与が必要となるので、速やかにクリニックに連絡することが大切です。

上唇が厚くなってしまうかもしれない

人中短縮手術は鼻の下を切開して縫合するため、上唇が持ち上がり、唇が厚くなる可能性があります。そのため、元々唇にボリュームがある方は、たらこ唇と呼ばれるような状態になってしまうかもしれません。

しかし、上唇の薄さが気になっている方にとっては上唇がふっくらするため、理想的な口元に近づける可能性があります。施術を受ける前に自分が希望する仕上がりやリスクを医師と十分に相談し、自分に合った施術方法を選ぶようにしましょう。

口が閉じにくくなる可能性がある

人中短縮手術では鼻と唇の距離を縮めるため、口の開閉に影響が出ることがあります。

たとえば、手術によって人中が過度に短縮されると、口が自然に閉じにくくなってしまいます。そのため、口の開閉時に違和感や不自由さを感じるようになることがあるかもしれません。

術後の回復過程で改善する場合もありますが、手術を検討する際はこのリスクも考慮することが大切です。特に、元々口周りの筋肉や皮膚に敏感な方は、術後に口を閉じる際の違和感や不快感が強くなる可能性があります。

小鼻が広がるリスクがある

人中短縮手術を受けると小鼻が広がるリスクもあります。

手術では鼻の下を切開して縫合するため、皮膚や組織が持ち上げられ小鼻が横に広がる可能性があります。そのため、手術後に鼻の穴が以前よりも大きくみえてしまうかもしれません。

特に切開や縫合の際に小鼻の周囲の組織が影響を受けると、鼻の形が変わりやすくなります。こうしたリスクを避けるためには、手術するクリニックの技術と経験が重要です。

鼻柱や鼻先が下向きになるかもしれない

人中短縮手術を受けると、鼻柱が下向きになる可能性があります。

鼻の下の余分な皮膚や組織を切除し、人中を短くするため、鼻の下の皮膚が引っ張られてしまうのです。その結果、鼻柱が若干下向きになる可能性があります。

このようなリスクを避けるためにも経験豊富な医師に依頼することが大切です。しかし、顔のパーツには個人差があるため、バランス的によい変化だったりマイナスの変化だったりするので、医師に確認すると良いでしょう。

人中短縮のリスクについては、以下の記事でも詳しく解説しています。あわせて読んでみてください。

人中短縮には失敗リスクがある？後悔しないための対策やダウンタイムの過ごし方など解説

人中短縮手術で失敗しないためにできること

人中短縮手術で失敗しないために、以下のポイントに注意することが大切です。

• 医師やクリニック選びで失敗しないこと
• デメリットや副作用を理解しておくこと

クリニック選びでは、症例数や医師の実績をチェックし、信頼のできるクリニックを選びましょう。クリニックの公式サイトで医師の実績や口コミなどを確認しておくことが大切です。また、手術後のリスクや副作用も理解しておくことが大切です。

人中短縮でよくある後悔例については、以下の記事で詳しく解説しています。あわせて読んでみてください。

人中短縮でよくある後悔とは？メリットや後悔しない方法など徹底解説

人中が長くなる原因

ここまで人中短縮のリスクについて解説してきました。ここからは、人中が長くなる原因についてみていきましょう。

加齢や表情筋の衰え

加齢や表情筋の衰えは、人中が長くなる主な原因です。

人間の顔には30種類以上の表情筋があり、筋肉が連動して豊かな表情が作られています。しかし、日常生活で使用する筋肉は全体の約30％に過ぎず、意識的に使わないと衰えやすくなっています。

特に人中に関連する口周りにある口輪筋は衰えやすく、この筋肉が衰えると口元がたるみ、シワが目立つようになるでしょう。その結果、人中が長くみえてしまうのです。

遺伝

人中が長くなる原因の1つとして、遺伝も挙げられます。人間の遺伝子は約2万個あり、遺伝子が両親から受け継がれて個々の顔立ちが決まります。特に鼻の形や人中の長さは遺伝の影響を受けやすい部分です。

遺伝的な要因を変えるためには、美容手術などを受けることが一般的です。

歯並び

歯並びも人中が長くみえる一因です。特に上の歯が前方に突出している場合、鼻の下の皮膚が引き上げられ、人中の見え方に影響を与えます。

歯が前に突き出る原因には、歯自体が前に出ている場合や顎が前に突き出ている場合が考えられます。また、歯並びによって顎の位置が変わると、顔全体のバランスが崩れてしまうこともあります。

遺伝や加齢による影響がない場合、歯並びの問題かもしれません。矯正などで治る可能性もあるので検討してみると良いでしょう。

人中が長くなってしまう習慣

人中が長くなってしまう原因には、生活習慣も関係しています。

たとえば、人中が長くなってしまう生活習慣として歯ぎしりが挙げられます。歯ぎしりによって歯に強い圧力がかかると、歯や顎の骨がすり減り、前歯が唇の方に傾いてしまうのです。その結果、鼻の下の皮膚が伸び、人中が長くみえてしまいます。

歯ぎしりはストレスが原因で起こる可能性も多いため、ストレスを軽減し、リラックスできる時間を持つようにしましょう。

また、胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が硬くなってしまうと、人中が長くみえてしまうことがあります。長時間同じ姿勢でスマホやパソコンを使っていると、胸鎖乳突筋が硬くなり、前方に引っ張られ顔がたるむので注意が必要です。

面長で老けた印象を払拭したいという方はゆきスキンクリニックの人中短縮がおすすめ

「面長で老けた印象を払拭したい」「顔のバランスを整えたい」と考えている方はいませんか。顔の比率によって受ける印象が異なりますが、人中が長いと顔のバランスが悪く見えてしまいがちです。そこでおすすめなのが、「ゆきスキンクリニックの人中短縮」です。

当院の人中短縮は皮膚のデザインに合わせて皮膚を4〜5mm切除します。鼻柱基部にある骨　（ANS）に口輪筋を薄く削り重ね合わせて固定し縫合するため、皮膚の切除を最小限に抑え、傷跡が残りにくいです。また、この施術方法は横を向いたときの美しいCカールを作ることができます。

人中と顎の長さの黄金比は1：2で、少し比率が変わるだけで、劇的に可愛くなることもあります。人中を短くしてバランスの良い若々しい印象を取り戻したいという方は、ぜひゆきスキンクリニックの人中短縮をお試しください。

ゆきスキンクリニックは、「皮膚の悩みから美容全般に至るまで全てを改善できる、一生通えるクリニック」というコンセプトのもと、皮膚に関するお悩みに幅広く対応します。どこよりもわかりやすい説明を心がけて診療を行っているため、肌悩みを解決したいという方は、ぜひお気軽にご来院ください。

ゆきスキンクリニックの人中短縮の料金	198,000円～(モニター)/td>
アクセス	東京都豊島区東池袋4-21-1 池袋駅から徒歩10分 東池袋駅から徒歩1分 →アクセス方法
連絡先	電話番号：03-5956-0005 LINE Instagram
営業時間	10:00〜13:00 14:30〜18:30
休診日	木曜日・日曜日・祝日

まとめ

この記事では、人中を短くする方法をいくつか紹介しました。

人中を短くする方法として、美容医療や生活習慣の改善などが挙げられます。確実に短くしたい場合は、美容医療を検討すると良いでしょう。

また、人中が長くなる原因として、加齢や遺伝などに加え、生活習慣も含まれます。原因を理解し、適切に対策することで、手術をしなくても人中を短くすることができるかもしれません。

人中を短くしたいと考えている方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。